格聶神山
格聶神山位于四川理塘縣熱柯鄉，它的藏語名為呷瑪日巴，是我國藏傳佛教24座神山中的第13座女神，也是勝樂金剛的八大金剛妙語圣地之一，在藏地，勝樂金剛的圣地只有喜馬拉雅山和格聶圣山。
站在冷谷寺的任何位置，抬頭都可以看見偉岸的格聶主峰，極度澄明的空氣使雪峰變得觸手可及，近距離的凝視帶來令人窒息的美感。格聶神山山體和緩，形狀似佛，主峰左右有四峰拱衛，兩旁的群峰次第排列，如眾星捧月、眾神護佛，尉為壯觀。終年白雪皚皚的山巔，冰川的紋理仿佛新娘的婚紗，婚紗下擺處是裸露的山巖，刀削一般的硬朗線條與冰川的流動紋理對比鮮明。巖石下面漸漸出現植被，漸漸山林豐滿，山林腳下是冰川融水形成的溪流……植被隨海拔立體演變，如此生動鮮明。格聶區域雪峰林立，最尊崇最美麗的是三座神山，其中格聶主峰海拔6204米，肖扎神山海拔5807米，克麥隆神山海拔5780米。
在冷谷寺還能看到日照金山的壯景：黎明來臨前的雪山清冷玄幻，當東邊的天際被朝霞涂抹時，雪山也從睡夢中醒來，10分鐘左右的時間里，冰雪覆蓋的山巔呈現出由淺青到淡紫到明黃到金黃到橘紅到太陽升起后的潔白的色彩變化，神山的表情由冰冷到羞澀到熱烈到燃燒最后又復歸明靜，之間的每一分轉變都微妙動人，是神山最具魅力的時刻，非目睹不能領會。
2900年前，相傳釋迦佛曾贊嘆格聶圣山為殊勝的清凈修禪之圣地。以格聶山為中心，周圍由山峰、原始森林、草原、湖泊、溫泉、寺廟、藏鄉風情構成了一個景色迷人的自然保護區。景區具有神、奇、雄、秀的特色，格聶山主峰終年白雪皚皚。在陽光照映下，金光閃閃。晴天，在兩三百公里以外也能觀見主峰高聳入云的壯景。山腰以原始森林裝點山色，其間飛泉瀑布傾瀉而下，山下有廣闊的草原和森林，以及清澈碧透的湖泊。麝、熊等動物和藏馬雞等珍稀雞雉時常出沒在林間，極富野趣。
“沒有任何詞語可以形容這座高大的山峰，在這里任何旅行者都可以體會到藏人的心情，不由自主地稱之為圣山……”，1877年，外國旅行者William Gill來到格聶，發出贊嘆。
“倘若我有萬米白綢緞，我將把崗波貢嘎包裹起來。”上世紀初，五世嘉木樣在格聶建達青寺修行，如此表達自己對這座圣潔之山的呵護之情。
【活動主題】： 徒步、登山、露營
【適合人群】：18歲-60歲身體健康者，沒有高血壓和心臟病和其他不適宜高山徒步的旅行者
【活動時間】：2019.10.1早上4:30-2019.10.7
【集合時間】：2019年10月1日早上4:30集合，5點20出發（國慶期間堵車，請務必準時，過時不候）
【活動費用】：2498元，9月10日前報名優惠100元，4人以上組團報名每人優惠200元。交費后，參與者臨時有事退出，需自行找替補，未找到替補者，活動費用不退。
【活動人數】：30人
【出行方式】：包車，徒步
【活動發起人】：野風
【出發時間】：2019.10.1早上4:30
【集合地點】：成都海椒市街4號東方新城小區大門口
【聯系方式】：電話：13980063098 QQ：10308570 微信：aahuwai 敲門鑰匙：格聶神山
【費用包含】：
1、7天包車費
2、7天戶外保險費
3、3晚住宿費
4、3頓早費；1頓午餐；6頓晚餐
5、2晚酒店住宿費，1晚向導家住宿費、3晚扎營費
6、車輛或者馬匹馱包費用
7、門票費
8、向導費
【費用不含】：
個人消費和下列行程中注明的需要自己準備的路餐和早餐
【行程安排】：
D1: 10月1日成都-137km-雅安-110km-二郎山-28km-瀘定-49km-康定-76km-新都橋-69km雅江
10月1日由于國慶期間堵車比較嚴重，早上4點30集合，5點20準時由成都出發，經成雅高速公路抵達雅安，沿秀美青衣江直止巍巍二郎山，穿越國內最長的公路隧道二郎山隧道，歷陰陽兩重天后抵達大渡河（川西最大最深峽谷)。經瀘定橋，路經情歌故鄉康定古城，然后翻越海拔4298米的折多山埡口。至“攝影家天堂”新都橋，繼續前行翻越高爾寺山山，到達雅江。當日行程遙遠，有可能堵車，大家務必準時。
餐飲：
餐飲：早餐（自理）， 午餐（統一安排），晚餐（統一安排）
住宿：雅江旅游酒店，費用公共資金
海拔：成都540米、康定2900米、新都橋3300米、雅江2530米 
D2: 雅江-149km-理塘-20km-鐵匠山埡口-61km- 喇嘛埡
早上8.00出發，翻越4659米的剪子彎山和海拔4718米的卡子拉山，行駛145公里，預計中午左右到達理塘，大家可以在中國最高的縣城用午餐，并做短暫休息，然后穿毛埡大草原，上簡易公路，過海子，翻越鐵匠山埡口（海拔4770米），遠眺格聶群山，欣賞鐵匠山的巨石、怪石、埡口附近的漂亮海子。然后一路下山進入河谷，暫時告別格聶神山，下午到達喇嘛婭，晚上入住向導家。
餐飲：早餐統一安排，費用公共支出；午餐自理；晚餐：向導家統一晚餐
住宿：喇嘛埡藏族向導家（地鋪，費用統一支出）
海拔：雅江2530米、理塘4014米、鐵匠山埡口4770米、喇嘛埡3540米 
D3:喇嘛埡 -6km-乃干多村-7km-虎皮壩
早上向導家用過早餐，坐上大巴至乃干多村，背包統一由向導家拖拉機托運。這一天徒步相對輕松，行程約3~5小時，沿高山草原和熱地曲河谷輕裝徒步，能更好的欣賞美麗的景色。格聶神山、肖扎神山和喀麥隆峰不時出現在視野中。海拔上升很緩慢，隨處都是平壩和溪流，非常適合徒步、和拍照。沿河谷徒步至格聶峰腳下的虎皮壩扎營。秋天的虎皮壩顏色象虎皮一樣斑斕因而得名，是非常理想的營地。 今天晚上，是我們露營的第一晚，我們準備用篝火、牦牛肉火鍋、啤酒招待各位。
餐飲：早餐：向導家統一早餐 路餐自理；晚餐：營地晚餐，公共統一支出
住宿：露營
海拔：喇嘛埡3540米、乃干多村3700米、虎皮壩約3900米
D4: 今天將分A\B兩條線路，A線路輕松，是一條人文線路，B線路是自然景觀線路，行程很虐、很虐，不建議前往。
A線路：虎皮壩-3km-老冷古寺-虎皮壩
B線路：虎皮壩-肖扎湖6KM-虎皮壩
A線路：早起拍格聶的朝霞，從虎皮壩出發，開始河谷底部向山坡行軍，前往老冷古寺探訪三件稀世珍寶：母鹿角、反轉海螺和“格聶之心”，運氣好的話，可在山后看到巖羊和一些野生動物。下午從冷古寺返回虎皮壩。
B線路：虎皮壩出發，經過原始森林，大片沼澤地到肖扎湖下，吃過路餐，向上攀登1公里到達肖扎湖，欣賞完湖后返回虎皮壩。需要強調的是去肖扎湖路很虐，體力不是很好的不建議前往，途中有一個溫泉，如體力不支，建議到此返回虎皮壩。注意：B線路只是一條參考線路，由個人自愿前往，與本次活動無關，如果要前往的，領隊可以幫忙協助安排向導帶路，向導費由本次活動領隊贊助。
餐飲：早餐（自理），路餐（自理），晚餐：統一營地晚餐
住宿：虎皮壩露營
海拔：冷谷寺4150米 
D5 虎皮壩-6KM下則通村-大草壩溫泉。
應該說，這是最最精彩的大半天。早餐后全隊開拔。虎皮壩的清晨陽光如此誘人，讓人不忍離去。徒步一小時陡然上升至乃干拉拖，一個如草原般遼闊平坦的壩子，遠在草壩的另一端（其實給人的感覺是近在咫尺），三座巨大的雪山從地平線上騰空而起，格聶、肖扎、喀麥隆、庫日崗中等數座神山從左向右一字排開，潔白的頂峰在云霧中時隱時現，讓人眩暈和震撼，還有“格聶之眼”也在不遠處靜靜的看作你。稍作休息，然后向下至下則通村，繼續前行一會就是一個開闊的大草壩，旁邊就是河流和溫泉，在溫泉邊扎營，晚上月色皎潔，大家可以在月色下泡溫泉，別有一番風情。
餐飲：早餐（自理），午餐（自理），晚餐：統一營地晚餐
住宿：虎皮壩露營 
D6: 大草壩溫泉---4km-拉在埡口-4km-喇嘛埡-110km- 雅江。
早起，收拾營地，拔營，徒步伊拉卡、拉在埡口，不斷地刷新你視覺的享受，讓你驚嘆，讓你流連忘返。下午一點左右，到達章那鄉，坐上在此等候的車輛，經鐵匠山埡口返回雅江。
海拔：乃干多村3700米、拉則埡口4180米、理塘4014米
餐飲：早餐（自理），午餐（自理）晚餐：統一晚餐 ，公共統一支出
住宿：雅江旅游酒店，公共統一支出
D7: 雅江-320km-康定-成都。
在雅江早餐之后就踏上歸程了。經攝影天堂新都橋到達情歌故鄉康定。 經瀘定，翻二郎山，經雅安返回成都，結束愉快的旅程。
餐飲：康定午餐自理
【裝備要求】：
格聶平均海拔4000以上，早晚溫差大，請大家注意攜帶保暖衣物，并請選擇至少-15℃溫標睡袋。
★背包：合適的背包可以讓你節省很多體力建議男士不小于65L，女士不小于55L；
★服裝：沖鋒衣褲和雨披（必備）；盡量選擇防水的鞋子。
★睡袋：睡袋（建議溫標在-10至-25度）羽絨睡袋最好，因為羽絨睡袋體積小、重量輕；
★帳篷：最好是鋁桿的，防風好，重量也輕，一定要是雙層的；
★鞋襪：建議用高幫防水登山鞋、登山襪子不少于2雙。鞋應該充分磨合，以確保腳的舒適;
★手杖：建議最好有2只，可以節省不少體力；
★帽子：帶沿帽為佳。或者頭巾。太陽鏡、潤唇膏、防曬霜;
★頭燈：（必備），電池備足；
★請穿耐磨的外衣和褲子，建議戴運動型墨鏡，風鏡，防紫外鏡等;
★其他：指南針、環保垃 圾袋、創可貼、小藥箱等與活動有關的物品;
【報名須知】：
◆1.自愿參加本次活動，并完全理解并認同活動計劃，服叢團隊決定和指揮，凡擅自離隊者，責任自負。
◆2.凡參加活動的隊員，必須是身體健康，且沒有任何不適合參與戶外活動的疾病，充分具備參與本次活動的體能要求。
◆3.活動發起者有挑選隊員的權利，并不做任何解釋;安全第一,有權跟據天氣,隊員情況改變路線。
◆4.有任何疑問或意見的請跟貼提出。
◆5.愛護環境，有人個素質，遵循戶外游戲原則。
【活動紀律】：所有人員必須有嚴格的時間觀念，不能遲到，出發時遲到，按每分鐘罰款10元計，100元封頂，遲到30分鐘以上，車輛出發不再等人，預交費用視為遲到者自動放棄不再退還，所有罰款金額并入全隊公共費用收入部分。途中遲到（比如因個人原因的吃飯，購物，游覽景點沒有按規定時間到達集合地點）：每遲到1分鐘罰款10元，50元封頂，車輛等候最多不超過30分鐘，否則車輛離開后果自負。
免責聲明
一、風險的承擔
1、我自愿參加活動。我理解、我必須同意和簽署此有關責任豁免、權利放棄和風險承擔的協議。
2、我知道活動的策劃者只是活動的聯系人，并不是職業的領隊、向導或有許可證的急救人員。
3、我知道他和同行的隊友可能并沒有參加過戶外領隊的課程、或急救（包括野外）的培訓和經驗。我知道他們并不對我安全負責。
二、關于豁免責任，放棄權利和賠償的協議條款
1、參加活動，包括、但不限于：徒步、露營、登山、負重遠行、山路乘車、滑雪等，在此我同意，如果因為參加活動（包括途中）和在活動中使用裝備而受到傷害的話，我放棄追究和要求賠償的權利，同時免除同隊其他成員的法律責任。
2、我理解戶外活動可能對身體和精神方面都有嚴酷的要求，可能包括在崎嶇地帶和惡劣天氣中進行活動，可能遠離救助和醫療服務，我理解可能要24小時后(甚至更長時間)才能獲得救援，所有救援和醫療的費用將由我自己承擔。我理解當參加戶外活動時，我有可能面對真實的風險而受到傷害，甚至死亡。這些風險包括跌墜、地震、落石、冰崩、雪崩、閃電、過河溺水、失溫、霜凍、凍傷、咬傷、刺傷、犬咬、野獸襲擊和各種意外。我理解裝備(本人或借用別人的)可能會缺陷，而這些缺陷可能會導致我受傷甚至死亡。我清楚獲知活動計劃的聯系人無法全面預見活動中所有的風險和不利，我理解以上所列的風險并不完全含括了活動中的所有可能的風險，并且同意免責和放棄權利的協議并不僅限于以上所列的風險中。
3、我理解并清楚知道身體活動和裝備的使用是有潛在危害的。我也理解健身和休閑的活動也包含有導致受傷，各種疾病和甚至死亡的風險，我知道有可能涉及危險，我自愿參加這些活動和使用活動的裝備。因此，我同意承擔和接受任何和所有的傷害的風險，甚至死亡的風險，并且，我以及我的所有親屬、繼承人永遠無條件免除活動的聯系人和同行伙伴們的法律責任。
4、我同意承擔所有的個人收到傷害的身體和精神方面的風險，包括癱瘓和死亡，這些風險是可能發生在往返參加活動的途中，或者是在參加活動的時候。我清楚獲知我已經被提供了自由選擇的權利，可以選擇往返活動地點的交通方式。我同意承擔由于我選擇了自己的交通方式往返活動地點而引起的相關的風險和責任。
5、我清楚獲知活動的成員都和本人一樣是自愿的參與者，其并不承擔法律責任，意外保險和健康保險等。我了解自行購買保險的意義，以防任何的傷害。在參加登山、野外露營、長途旅行等活動時要購買意外保險，本人同意集體參加購買。
6、我理解我能夠通過以下措施來減少我的風險：更加注意環境，注意我的身體和精神狀況，注意所有與安全相關的衣物和裝備的適用狀況，和只參加哪些自己精神和身體能力之內的活動。我清楚獲知我已經被鼓勵發展一種好問和懷疑的心態，去詢問活動的領隊以要求解釋任何我覺得不適的決定。我同意我將不會參加任何的活動，除非我已經仔細考慮過，相信它是安全的，和接受所有的相關風險。 我清楚獲知，我的安全是我個人的責任和取決于我的警惕和良好的判斷。我同意和保證，如果，任何時候我相信條件是不安全的，那么我會立刻中斷活動的進一步參加。
7、在此我謹宣布我自己身體健康，沒有那些會影響我參加活動或使用裝備的不適，損傷，病痛或其它疾病，除了以下聲明的情況。我清楚獲知，我已經被知會，我需要醫生批準才能參加活動或使用裝備。我也獲知，我應該進行年度或更頻繁的身體檢查，并咨詢我的醫生有關我參加體力活動，練習和裝備使用的情況，以便我可以獲得他/她的有關健身活動和裝備使用的建議。我清楚獲知，我要么就進行身體檢查并獲得醫生的批準去參加活動；要么就決定在沒有獲得醫生批準的情況下參加活動，并謹在此承擔所有的由參加活動引起的責任。
8、我完全理解，在同伴需要協助的時候，我可能會盡力協助我的同伴，但這只是在以下情況：在我的判斷中，這是自己力所能及的范圍內，并且不會給自己帶來不合理的危險。我進一步理解到，我沒有法律上的責任去協助別人，同時，任何我的同伴或者其他成員也沒有任何法律上的責任來協助我。
9、在活動中，如果由于我的行為和我的參加而導致了第三方的財產損失或個人傷害，我同意免除所有其他人的賠償責任。
10、我理解，對由于我參加活動而導致的我個人的意外事故，病痛和財產損失，活動聯系人和其他承員不應承擔責任。
11、跟隨我參加活動的人,在參加活動中已自動授權于本人,本人代表同意此聲明。
1.我同意，一旦同意以上條款，此責任豁免協議將生效。2.此協議同樣有效于我的繼承人、近親、執行人、管理人、個人代表和轉讓人。我理解參加戶外活動相關的風險，我承擔由于選擇了參加戶外活動而隨之來的全部責任；我在此特意和有意的聲明，對于由于參加任何和所有戶外運動、旅行和戶外活動而引發，或與之關聯的，任何和所有的法律要求，需求，傷害，活動（包括第三方的法律要求）和無論任何形式和性質的損害，無論這些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活動聯系人和同行其他成員的責任，我具有完全民事行為能力。 以上《戶外活動風險提示聲明》的各項內容，本人已完全閱讀并完全理解也完全同意。
